Tips voor een koelere woning

Het is zomer! Hopelijk betekent dat overdag lekker veel zon. Maar dan betekent het vaak ook plaknachten, woelen en slecht slapen. Onze zomers worden heter en daarmee jouw huis misschien ook wel.

De beleving van warmte verschilt per gebouw, omgeving en persoon. Waar de één 29 graden met weinig wind aangenaam vindt, voelt de ander zich minder prettig. Daarom houden we rekening met hoe elke individuele bewoner de warmte ervaart.

Dat betekent niet dat de woning meteen wordt aangepast als je hitteklachten hebt. We hebben wel een aantal tips om het wonen tijdens extreme warmte aangenamer te maken. 

1. Gebruik zonwering
Zonwering aan de buitenkant van je woning helpt het beste om hitte buiten te houden. Dit kan een zonnescherm, doek, rolluik of (wit) laken zijn.

2. Gordijnen of luxaflex dicht
Doe overdag de gordijnen of luxaflex dicht aan de kant waar de zon staat.

3. Doorluchten
's Nachts koelt het af. Zet daarom 's nachts en in de ochtend ramen open om de warmte eruit te ventileren. 

4. Mechanisch ventileren
Heb je mechanische ventilatie of een afzuigkap? Zet deze dan 's nachts op de hoogste stand met een raam open.  Zet de mechanische ventilatie overdag op de laagste stand met de ramen zoveel mogelijk dicht.

5. Gebruik een ventilator
Een (plafond)ventilator geeft een koele bries. Dat slaapt fijner! Een mobiele airco werkt ook, maar gebruikt veel stroom en kost veel geld.

6. Houd de lucht in huis droog
Vochtige lucht voelt warmer aan. Houd de luchtvochtigheid in huis dus laag. Kook als het buiten warm is dus kort of eet koude gerechten. Droog de was buiten. Neem een koude(re) en korte douche.

7. Maak het buiten groener
Steen, grond en beton dat in vol in de zon staat, wordt heel warm en geeft deze hitte ook 's avonds en 's nachts weer af. Planten worden veel minder warm en geven een verkoelend effect. Zet en hang rondom je huis of op je balkon dus (potten met) planten!

8. LED-lampen geven minder warmte
Gloei- en spaarlampen worden warm en verbruiken veel stroom. Vervang ze door lampen die koeler zijn en energie besparen.

9. Gebruik lichte kleuren
Lichte kleuren nemen minder warmte op dan donkere kleuren. En ze houden warmte minder vast. Leg dus bij warm weer een licht gekleurd laken over een donker bankstel als deze in de zon staat.

10. Pas je levensstijl aan op hete dagen
Zoek op hete dagen schaduw op. Bijvoorbeeld in een park of bos. Doe het rustig aan en doe geen zware activiteiten. Drink genoeg water. Draag lichte kleren. Let op met medicijnen (vraag het de huisarts of apotheek) en let ook op elkaar!

We wensen je een fijne zomer!